En tant que propriétaire d’un animal de compagnie, vous appréciez certainement sa présence chez vous. Nous parlons constamment de l’impact du stress et de ses effets négatifs sur notre santé physique et mentale. Mais il est toujours possible d’inverser la tendance et de gérer le stress de manière positive. En ronronnant ou en remuant la queue, votre animal de compagnie peut vous aider à vous sentir mieux.
Les animaux de compagnie ont des sens beaucoup plus développés que les nôtres, notamment la capacité de percevoir nos humeurs. Ils savent quand nous sommes tristes, accablés ou contrariés et grâce à cela, ils peuvent réagir à nos émotions et nous apporter la tranquillité d’esprit. Voici quelques-uns des nombreux avantages de votre compagnon à fourrure :
Le sentiment de compagnie :
Vous pouvez vous sentir protégé et plus proche de vous avec un animal de compagnie. Même s’il ne parle pas, son langage corporel en dit long. Il stimule également le contact physique et la communication. Grâce à lui, vous ne vous sentirez pas seul et vous trouverez du réconfort et de la motivation en leur présence.
La présence des animaux de compagnie augmente les sentiments de bonheur
Plusieurs études ont déjà prouvé que les animaux de compagnie améliorent les niveaux d’hormones associées au bien-être. Les chiens, qui sont des animaux très sociaux, peuvent adapter leurs émotions aux nôtres et moduler leurs propres sentiments et comportements.
Cette empathie vous sera très utile dans les moments où vous aurez l’impression que les journées sont de plus en plus longues.
Avoir des animaux de compagnie permet de réduire le stress
Dans les moments difficiles, la présence d’un animal de compagnie réduit le stress. Leur soutien peut s’apparenter à celui d’un ami ou d’un membre de la famille. Aussi, leur présence nous permet de savoir que nous pouvons compter sur eux dans les bons comme les mauvais moments.
Le cortisol, l’hormone liée au stress, diminue de manière significative, de même que le rythme cardiaque et la pression artérielle. Tout cela contribue à un plus grand sentiment de bien-être et de bonheur.
Le fait de s’inquiéter constamment n’est pas bon pour notre santé mentale. Et le fait d’avoir un animal de compagnie nous permet de recentrer cette énergie sur quelque chose de positif, comme le jeu et les promenades. De cette façon, nous avons plus d’activité physique, ce qui contribue également à réduire le stress.
Maintenir une routine :
Un animal de compagnie requiert beaucoup d’attention et de soins, ce qui vous oblige à maintenir une routine quotidienne. Entre autres, vous devez les nourrir, les promener, les faire jouer et les toiletter. Ce sont autant d’activités qui vous obligent à mieux planifier et gérer votre temps.
Cela vous évitera de rester au lit toute la journée sans motivation pour vous lever. Le fait de se sentir responsable d’un autre être vivant nous donne le sentiment d’être utiles et nous permet de garder l’esprit actif.
Nous vous encourageons donc à remercier ce compagnon à quatre pattes qui vous aide à atteindre une meilleure qualité de vie. N’oubliez pas de faire une pause dans votre travail pour le câliner et lui montrer votre gratitude, et faites-lui savoir qu’il sera lui aussi toujours accompagné par son meilleur ami humain.
