La sensation de mains gonflées touche souvent les personnes âgées. Ce phénomène peut sembler anodin, mais il mérite toute votre attention. Beaucoup ignorent pourquoi cela arrive. Pourtant, comprendre la cause aide à mieux gérer cette situation inconfortable.
Les mains peuvent enfler pour plusieurs raisons. Certaines sont bénignes, d’autres nécessitent plus de vigilance. Ce gonflement, appelé œdème, apparaît quand les tissus retiennent trop de liquide. Chez les seniors, le corps change, et ces changements influencent la circulation et la rétention d’eau.
Circulation sanguine et vieillissement : un duo à surveiller
Avec l’âge, le système circulatoire ralentit. Le cœur pompe le sang moins efficacement, ce qui complique la circulation dans les extrémités comme les mains. Lorsque le sang circule moins bien, les liquides peuvent s’accumuler dans les tissus. Cela provoque un gonflement visible et parfois douloureux.
De plus, certaines pathologies liées au vieillissement contribuent à ce phénomène. L’insuffisance veineuse, par exemple, empêche le retour du sang vers le cœur. Résultat : le sang stagne dans les membres, provoquant une inflammation.
L’hypertension artérielle peut également jouer un rôle. Elle force le cœur à travailler davantage, ce qui peut fatiguer le système circulatoire. La conséquence : des mains enflées, parfois accompagnées de sensations de lourdeur ou d’engourdissement.
Enfin, les articulations s’usent avec le temps. L’arthrose, très fréquente chez les personnes âgées, peut engendrer une inflammation locale. Ce gonflement complique les mouvements et augmente la douleur.
Autres causes souvent ignorées du gonflement des mains
La rétention d’eau ne vient pas uniquement du système circulatoire. Les reins, par exemple, jouent un rôle majeur dans l’équilibre des liquides. Chez les seniors, leur fonction peut diminuer. Quand les reins filtrent moins bien, le corps conserve trop d’eau, ce qui fait gonfler les mains et parfois les pieds.
À lireQuelles sont les causes des picotements dans les mains et quand faut-il consulter un médecin ?L’alimentation influence aussi cette situation. Une consommation excessive de sel favorise la rétention d’eau. Or, les seniors ont parfois une alimentation déséquilibrée, avec trop de sodium. Cela aggrave l’œdème.
Par ailleurs, certains médicaments prescrits aux personnes âgées ont des effets secondaires qui provoquent un gonflement. Les traitements pour l’hypertension, les corticoïdes ou certains anti-inflammatoires peuvent entraîner ce phénomène.
Enfin, rester trop longtemps immobile affecte la circulation. Une vie sédentaire, fréquente chez les personnes âgées, peut donc aggraver les mains gonflées.
Pour limiter ce gonflement, plusieurs gestes simples aident au quotidien. Bouger régulièrement stimule la circulation sanguine. Éviter de consommer trop de sel réduit la rétention d’eau. Surélever les mains quand on est assis diminue la pression dans les vaisseaux.
À lireTaches sur les mains : causes et traitementParler avec un médecin reste essentiel pour comprendre l’origine précise de ce gonflement. Il pourra adapter le traitement et proposer des solutions adaptées. Ne pas négliger ces signes aide à préserver le confort et la mobilité des mains.
Mains gonflées, circulation ralentie, rétention d’eau… autant de phénomènes liés au vieillissement que l’on peut atténuer avec de bons réflexes. Chaque petit geste compte pour améliorer le quotidien et limiter ces désagréments. Le corps vieillit, mais il reste possible d’agir pour conserver une bonne qualité de vie.