Les lèvres sèches et gercées peuvent rapidement devenir gênantes. Elles donnent un aspect désagréable et provoquent souvent une sensation de tiraillement ou d’inconfort. Pourtant, ce problème est fréquent, surtout en hiver ou lors de changements de saison. Découvrez les principales causes et les solutions efficaces pour retrouver des lèvres douces, hydratées et protégées.
Les causes des lèvres gercées
De nombreuses causes peuvent expliquer la sécheresse des lèvres. La première est le climat. En hiver, le froid et le vent assèchent la peau fragile des lèvres. De plus, le chauffage intérieur accentue ce phénomène en réduisant l’humidité de l’air. Ensuite, l’exposition prolongée au soleil provoque une déshydratation cutanée. La plupart des gens oublient de protéger leurs lèvres avec un baume solaire, ce qui aggrave la situation.
Par ailleurs, le mode de vie joue aussi un rôle important. La consommation de tabac ou d’alcool peut déshydrater la peau. La déshydratation interne, causée par un manque d’eau, influence également la santé des lèvres. Enfin, certains produits ou habitudes, comme se lécher les lèvres fréquemment, irritent la peau, provoquant leur dessèchement.
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Les causes médicales ne sont pas à négliger. Certaines maladies, comme l’eczéma, le psoriasis ou une infection fongique, peuvent entraîner des lèvres gercées. Les carences en vitamines, notamment en vitamine B ou en fer, fragilisent aussi cette zone sensible. Si la sécheresse persiste malgré de bonnes habitudes, il vaut mieux consulter un professionnel de santé.
Les solutions pour des lèvres saines
Pour prévenir et soulager les lèvres gercées, il faut avant tout adopter une routine simple mais efficace. Hydrater régulièrement demeure la clé. Utilisez un baume à lèvres riche en agents hydratants, comme la vitamine E, le beurre de karité ou l’huile de coco. Appliquez-le plusieurs fois par jour, surtout avant de sortir ou de dormir. N’oubliez pas de choisir un produit sans parfum et sans conservateurs, pour éviter d’irriter la peau.
Ensuite, protégez vos lèvres du soleil. Un baume avec SPF permet de prévenir la déshydratation et les dommages causés par les rayons UV. En hiver, portez une écharpe ou un foulard pour limiter l’exposition au froid. Pensez aussi à boire suffisamment d’eau chaque jour. L’hydratation interne est essentielle pour la santé de toutes les parties de votre corps, y compris vos lèvres.
Évitez les comportements nuisibles, comme se lécher les lèvres. Cela n’apporte qu’un soulagement temporaire, mais aggrave la sécheresse. Si vous avez tendance à mordiller ou à tirer sur vos lèvres, essayez de trouver d’autres moyens de gérer le stress.
Lorsque la sécheresse perdure malgré ces conseils, il est important de consulter un dermatologue. Une prise en charge spécifique ou un traitement adapté, parfois prescrit en pharmacie, pourra soulager durablement. En cas de boutons, de fissures profondes ou d’infection, ne tardez pas à demander conseil.