Il est courant de se sentir perdu face à des douleurs ou une sensation de malaise. En particulier, lorsque ces symptômes apparaissent soudainement, il est essentiel de connaître la différence entre une crise cardiaque et une crise de panique. En comprenant leurs signes distinctifs, vous pouvez agir rapidement et efficacement.
Les symptômes d’une crise cardiaque
Une crise cardiaque, ou infarctus, survient lorsque le flux sanguin vers une partie du cœur est bloqué. Les symptômes apparaissent souvent soudainement et demandent une attention médicale immédiate. Généralement, la douleur se manifeste au centre ou à gauche de la poitrine. Elle peut durer plusieurs minutes ou revenir par vagues. La douleur est souvent décrite comme une sensation de pression, de serrement ou de poids. En outre, certains ressentent une douleur qui irradie vers la mâchoire, le bras gauche, ou le dos.
Mais la crise cardiaque ne se limite pas à la douleur. La personne peut également se sentir essoufflée, nausée, ou transpirer abondamment. La sensation de malaise peut rapidement évoluer vers un état de faiblesse ou de perte de connaissance. Il ne faut donc pas attendre si ces symptômes apparaissent brutalement et intensément. En cas de doute, il est vital d’appeler immédiatement le service d’urgence. La rapidité peut sauver une vie.
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Les signes d’une crise de panique
A l’inverse, une crise de panique résulte souvent d’une peur intense ou d’un stress extrême. Contrairement à la crise cardiaque, ses symptômes peuvent être similaires. Cependant, certains éléments permettent de faire la différence. La douleur thoracique lors d’une crise de panique est généralement plus brève et moins spécifique. La sensation de malaise s’accompagne souvent d’autres signes anxieux. Par exemple, une respiration rapide, un cœur qui bat très fort, des tremblements ou une sensation de suffocation.
Les personnes en crise de panique ont souvent l’impression de perdre le contrôle ou de devenir fou. Cependant, cette crise ne met pas directement leur vie en danger. Elle disparaît généralement en quelques minutes, même si la sensation d’anxiété peut persister. Il est important de relativiser ses symptômes : une crise de panique, aussi désagréable soit-elle, ne nécessite pas une urgence médicale immédiate. Pourtant, si la personne ne sait pas si la douleur ou le malaise est lié à un problème cardiaque, il vaut mieux consulter rapidement.
Comment réagir face à ces situations ?
Face à une douleur ou un malaise brutal, il faut toujours privilégier la prudence. Si vous doutez, il est recommandé d’appeler le 112 ou le numéro d’urgence local. Restez calme et rassurez la personne concernée. Si cela ressemble à une crise cardiaque, évitez qu’elle fasse un effort ou se couche. La personne doit rester assise ou allongée, en attendant l’arrivée des secours.
En revanche, si vous pensez qu’il s’agit d’une crise de panique, aidez la personne à se calmer. Encouragez-la à respirer profondément. Détendez ses muscles et essayez de la rassurer. Même si la peur est intense, rappelez-lui que la crise passe souvent rapidement.
Il est crucial de bien différencier une crise cardiaque d’une crise de panique. La vigilance est de mise. Si les symptômes apparaissent brutalement et sont très intenses, n’hésitez pas à consulter ou à appeler les secours. Votre rapidité peut sauver des vies.