Cette boisson révolutionnaire au magnésium va booster votre moral pour la saison, vous ne devinerez jamais les ingrédients insolites qui s’y trouvent !

C’est bien connu, la période d’automne et d’hiver, avec le froid qui arrive, est une période particulièrement propice à la dépression. Heureusement, il existe des solutions et elles sont abordables !

Le contexte actuel est favorable à la dépression et à l’anxiété !

Entre la crise sanitaire du coronavirus qui a fait un malheur dans le monde, et la crise économique qui a ravagé également de nombreuses entreprises dans le monde, cela peut paraître normal que des millions de françaises et français se déclarent anxieux, ou même dépressifs quand on leur demande leur avis sur leur avenir !

Si certains décident bel et bien de noyer leur chagrin dans une consommation excessive de produits alimentaires qui ne sont pas toujours bons pour la santé, d’autres ont quant à eux choisi de partir sur une toute autre option et cherchent des remèdes parfois dits “miracles” pour soigner leur malheur et aller un peu mieux. Mais arrêtez de chercher des solutions trop compliquées et surtout trop chères, car vous pouvez réduire votre anxiété avec cette fabuleuse boisson en seulement une semaine !

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Now that @lairdsuperfood launched their pili nuts I can finally share some recipes featuring these delicious wonders of a superfood! They are rich in vitamin E and magnesium and are jam packed with healthy fats, minerals and plenty of essential nutrients and other vitamins. My favorite part is how delicious they are on their own, but they certainly elevate any salad or snack! Featured here is grilled asparagus, cucumbers, green beans, arugula, and more, drizzled with toasted sesame oil, a spritz of lime, a dash of hemp seeds, and some furikake, finished with Himalayan salt roasted pili nuts. Long story short, My body was thanking me, And those precious pili nuts was the cherry on top!

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Les français manquent de magnésium et sont complètement déprimés !

Peu de gens le savent, mais le magnésium est excellent pour lutter contre l’anxiété. Pourtant, on dénombre beaucoup d’adultes en Europe qui manquent clairement de magnésium dans leur santé, et sont donc anxieux. Tous les jours, il faudrait pourtant consommer entre 320 et 400 milligrammes de magnésium, alors que selon les derniers chiffres seulement 60% de ces derniers auraient au maximum une bonne consommation de magnésium.

Pourtant, le magnésium est essentiel dans notre santé et permet notamment de garder un système immunitaire plutôt sain, de renforcer le système osseux, de réguler le rythme cardiaque, ou encore le taux de sucre dans le sang.

Comment savoir si vous manquez de magnésium ?

Pour savoir si vous faîtes partie des 40% de français qui manquent de magnésium, vous pouvez vous fier à ces quelques informations pour savoir si vous avez besoin d’agir dès aujourd’hui :

  • Vous n’arrivez pas à dormir ou vous faites de l’insomnie
  • Vous êtes désagréable avec vos proches sans raison
  • Vous êtes plus sensible aux bruits que d’habitude
  • Vous êtes anxieux, ou pire déprimé
  • Vous avez des spasmes ou des douleurs musculaires
  • Vous commencez à avoir des os fragiles ou pire, de l’ostéoporose

Comment améliorer sa santé avec une boisson au magnésium ?

Pour donner un coup de boost à votre santé, nous vous conseillons d’opter pour une boisson riche en magnésium qui sera excellente pour vous ! Grâce à cette astuce, vous allez pouvoir consommer jusqu’à 75% de votre apport nécessaire journalier en magnésium, alors pourquoi ne pas en profiter dès maintenant ?

Ingrédients :

  • 1 cuillère à soupe de poudre de cacao brut (soit 27 milligrammes de magnésium).
  • 1 cuillère à café de miel (soit 1 milligramme de magnésium).
  • 1 cuillère à soupe de purée d’amandes (soit 43 milligrammes de magnésium).
  • 1 mug d’épinards ou de chou frisé (soit 157 milligrammes de magnésium).
  • 1 banane (soit 32 milligrammes de magnésium).

Recette :

  • Epluchez les fruits et les légumes qui le nécessitent et coupez les en petits morceaux
  • Placez les dans un mixeur jusqu’à obtenir un liquide
  • Placez la boisson au frais pour que celle-ci ait plus de goût
  • Au bout d’une heure, sortez la boisson du frigo et régalez-vous !

Il n’est jamais trop tard pour prendre soin de sa santé, et cette boisson a déjà fait ses preuves et n’est même plus un secret pour certains français qui comptent déjà sur cette dernière pour leur apport en magnésium, alors pourquoi pas vous après tout ?