Thé au gingembre pour maigrir : 4 recettes magiques pour perdre du poids naturellement

Il possède des propriétés qui aident à détoxifier l'organisme et à combattre la rétention d'eau, grâce à son effet diurétique.

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Thé: Le gingembre contient des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires et des composés bioactifs qui contribuent à inhiber la prise de poids, à améliorer la métabolisation des nutriments, à favoriser l’élimination des graisses par les selles et à améliorer la digestion, selon le site web Tua Saúde.

La revue Metabolism a publié en 2012 une étude montrant que le gingembre est capable de contribuer à la sensation de satiété dans l’organisme. De plus, cette racine a des propriétés qui aident à détoxifier le corps et à combattre la rétention d’eau, grâce à son effet diurétique.

Parmi les propriétés du gingembre, on peut citer ses propriétés de stimulation et de suppression de l’appétit. Cela signifie qu’il aide l’estomac à produire plus d’acide tout en brûlant les graisses et en créant une sensation de satiété. Selon l’étude, la consommation de cette plante sous forme de thé ou d’infusion d’eau peut contribuer à la perte de poids.

thé
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Thé au gingembre et à la cannelle

Ingrédients :

  • 1 litre d’eau.
  • 4 bâtons de cannelle.
  • 4 cuillères à soupe de gingembre râpé (40 g).

Préparation :

  • Faites bouillir le litre d’eau, ajoutez le gingembre et les bâtons de cannelle, et laissez infuser
  • pendant environ 15 minutes.
  • Avant de servir, passer au tamis.

Thé au gingembre et à l’ananas

La combinaison de ces deux aliments puissants peut être la fusion parfaite pour réaliser une infusion qui contribue à la réduction de l’abdomen.

Préparation :

  • Faites bouillir de l’eau.
  • Ajoutez l’écorce d’ananas, la cannelle et le gingembre et faites bouillir pendant 10 minutes.
  • Filtrez l’infusion et laissez-la refroidir.
  • Buvez l’infusion de gingembre et d’ananas et profitez de tous ses bienfaits.

Thé au gingembre avec de la menthe

Préparation :

Coupez quatre à cinq tranches de gingembre et faites chauffer à feu moyen jusqu’à ébullition.
Ajoutez ensuite une demi-tasse de menthe, attendez que le mélange refroidisse et passez-le au tamis. Vous pouvez le boire chaud ou froid.

Thé au gingembre avec du citron

Ingrédients

  • 1/5 citron.
  • 240 ml d’eau.
  • 1 cuillère à soupe de gingembre râpé.

Préparation : 

  • Portez l’eau à ébullition et ajoutez le gingembre.
  • Faites bouillir pendant 5 minutes et laissez infuser pendant 5 autres minutes.
  • Filtrer l’infusion de gingembre et ajouter le jus de citron préalablement pressé.
  • Servez dans une tasse et ajoutez du miel pour sucrer (facultatif).
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Autres avantages du thé au gingembre et au citron

Renforce le système immunitaire

Ce mélange est parfait pour aider à améliorer les défenses du système immunitaire grâce à la forte teneur en vitamine C du citron ; les maladies telles que les coronavirus deviendront plus résistantes et la contagion sera beaucoup plus difficile.
Si l’on ajoute un peu de menthe au thé au gingembre et au citron, les effets seront encore plus puissants.

Combat les indigestions et les brûlures d’estomac

  • Ce mélange peut également aider à combattre les nausées, les indigestions et les brûlures d’estomac.
  • D’une part, les propriétés du citron neutralisent les acides naturels de l’estomac et le gingembre soulage l’estomac après un repas copieux, car il est capable de réduire
  • l’inflammation du corps et d’améliorer la digestion.

Améliore la concentration

  • Grâce aux effets antioxydants de ces deux aliments, la concentration et la cognition peuvent être améliorées.
  • Si les gens ont un moment qui requiert leur attention maximale, il est recommandé de
  • Préparer un thé au gingembre et au citron pour y faire face.

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