La perdre de poids est possible à tout âge, les scientifiques expliquent comment y parvenir

Une nouvelle étude britannique a montré que les changements d'habitudes et d'activité physique sont bénéfiques à tous les stades de la vie. Détails de l'étude

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Poids: En vieillissant, de nombreux défis peuvent devenir plus difficiles à relever. Selon des chercheurs de l’université de Warwick, au Royaume-Uni, perdre du poids n’est pas une de ces choses. Leur étude, qui vient d’être publiée dans la revue Clinical Endocrinology, a révélé que les patients obèses âgés de plus de 60 ans sont tout aussi capables de perdre leur excès de poids que les personnes plus jeunes.

Les auteurs de l’étude ont indiqué que leurs résultats révèlent que le vieillissement ne représente pas un obstacle à la modification du mode de vie et à la réalisation des programmes de perte de poids. En fait, les recherches indiquent que les adultes plus âgés ont perdu un plus grand pourcentage de poids corporel que les personnes obèses de moins de 60 ans.

« La perte de poids est importante à tout âge, mais en vieillissant, nous sommes plus susceptibles de développer les comorbidités liées au poids de l’obésité. Beaucoup de ces effets sont similaires à ceux du vieillissement, on pourrait donc dire que la pertinence de la perte de poids augmente avec l’âge, et c’est quelque chose que nous devrions prendre en considération », a déclaré l’auteur principal de la recherche, Thomas Barber de la Warwick Medical School.

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L’étude a sélectionné 242 patients issus d’un programme du service d’obésité du Warwickshire Institute for the Study of Diabetes, Endocrinology and Metabolism (WISDEM) entre 2005 et 2016. Les chercheurs ont séparé les patients en deux groupes : ceux âgés de moins de 60 ans et ceux âgés de 60 à 78 ans.

Le poids corporel des participants a été contrôlé avant et après avoir modifié leur mode de vie dans le cadre du service WISDEM. Les auteurs de l’étude ont également calculé le pourcentage de poids corporel que chaque personne a perdu pendant le programme. En comparant les deux groupes, les patients obèses plus âgés ont perdu 7,3 % de leur poids corporel, tandis que les patients de moins de 60 ans n’ont perdu que 6,9 %.

En outre, les participants plus âgés ont passé moins de temps dans le programme en moyenne (33,6 mois) que les patients obèses plus jeunes (41,5 mois). Le plan de perte de poids guidé par l’hôpital était axé sur l’ajustement du mode de vie en fonction de chaque individu. Ces changements comprenaient un nouveau régime alimentaire, un soutien psychologique et un encouragement continu à être physiquement actif.

Perdre du poids est possible à tout âge

La plupart des patients adressés au service appartiennent à la catégorie des obèses morbides et ont un indice de masse corporelle (IMC) supérieur à 40. Les spécialistes ont indiqué que ces personnes présentent un risque élevé de développer plus de 50 pathologies liées à l’obésité, telles que le diabète, la dépression, l’anxiété, l’arthrose et les maladies cardiaques.

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« Il existe un certain nombre de raisons pour lesquelles la perte de poids chez les personnes âgées est souvent écartée comme alternative de traitement. Il s’agit notamment d’une perspective fondée sur l’âge qui suggère que la perte de poids n’est pas pertinente pour les personnes âgées et d’idées fausses sur la réduction de leur capacité à perdre du poids par le biais d’une modification du régime alimentaire et d’une augmentation de l’exercice physique« , ont conclu les chercheurs.

« Les personnes âgées peuvent avoir le sentiment que les services d’obésité dans les hôpitaux ne sont pas pour elles. Les prestataires de services et les décideurs politiques devraient apprécier l’importance de la perte de poids chez les personnes âgées souffrant d’obésité, pour le maintien de la santé et du bien-être, et pour faciliter un vieillissement sain. En outre, l’âge en soi ne devrait pas contribuer aux décisions cliniques relatives à la mise en œuvre d’une gestion du mode de vie des individus », a ajouté l’auteur de la recherche.

Les experts concluent dans leur article que « l’âge ne devrait pas être un obstacle à la gestion de l’obésité par le mode de vie. Plutôt que de mettre des obstacles à l’accès des personnes âgées aux programmes de perte de poids, nous devrions faciliter ce processus de manière proactive. S’il en était autrement, les personnes âgées risqueraient d’être encore plus négligées inutilement par les idées fausses de la société sur l’âge.

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