5 bonnes raisons pour lesquelles il est bon de dormir avec son chien, selon la science

Lorsque nous adoptons un chien, l'animal devient un membre de la famille. Nous avons souvent envie de dormir avec lui

© Revista PetLovers

Lorsque nous adoptons un chien, l’animal devient un membre de la famille. Nous avons souvent envie de dormir avec lui, dans le même lit, mais nous ne savons pas si nous devons le faire ou non. La vérité est qu’il existe toutes sortes de théories sur les avantages et les inconvénients de dormir avec un chien. Mais, selon des critères scientifiques, si le chien est propre et vermifugé, c’est très bénéfique à la fois pour lui et pour nous. La science nous donne plusieurs raisons pour lesquelles nous devrions dormir avec notre animal de compagnie.

Adieu au stress

De nombreux experts soulignent que le stress est l’une des principales maladies du XXIe siècle. En 2020, en raison de la pandémie de coronavirus, le nombre de personnes souffrant de stress et d’anxiété a augmenté de manière exponentielle. Au-delà des remèdes traditionnels, une étude menée par des scientifiques de l’université de Floride et publiée dans la prestigieuse revue « Social Development » souligne que le fait de dormir avec son chien réduit considérablement les niveaux de cortisol, l’hormone responsable du stress. Avoir notre animal de compagnie à nos côtés nous permet de nous sentir plus détendus et de mieux nous reposer.

5 bonnes raisons pour lesquelles il est bon de dormir avec son chien, selon la science
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Sécurité accrue

En outre, une étude publiée par des experts de l’université du Queensland, en Australie, révèle que dormir avec un chien procure un grand sentiment de protection et de sécurité. C’est très important pour obtenir une bonne nuit de sommeil, surtout pour les personnes particulièrement sensibles au bruit et qui se réveillent facilement.

Une pression sanguine régulée

L’hypertension artérielle est l’un des principaux facteurs de risque des maladies cardiovasculaires. Une étude publiée dans le Journal of Behavioral Medicine montre que le fait de dormir avec un animal de compagnie réduit considérablement la pression artérielle. C’est très important non seulement pour une meilleure santé, mais aussi pour s’endormir.

5 bonnes raisons pour lesquelles il est bon de dormir avec son chien, selon la science
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Une meilleure qualité de sommeil

Une étude récente menée par le Mayo Clinic Sleep Center de Scottsdale, en Arizona (États-Unis), montre que la qualité du sommeil s’améliore nettement lorsqu’on dort avec un animal de compagnie. En effet, les personnes qui se reposent avec leur chien se sentent plus calmes et plus en sécurité que celles qui ne le font pas.

Renforcement des liens

Enfin, il convient de noter les conclusions d’une étude publiée dans la revue « Human Nature ». Des scientifiques ont découvert que dormir à côté d’un chien renforce le lien entre l’homme et l’animal.

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